[...] ok. godziny 23.00 czasu miejscowego miało zaszczyt zobaczyć naprawdę dramatyczną walkę dwóch świetnych bokserów, pełną zaciętych wymian, zwrotów akcji. Zapłacili grube pieniądze za bilety chcąc zobaczyć jak „Bestia” pożera kolejną ofiarę. Ujrzeli coś zupełnie innego. Czar prysł tak samo szybko jak został rzucony. BOKSER.ORG
jak można szybko zrzucić tłuszcz na brzuchu ? to mi najbardzoej przeszkadza w mojej budowie ciała (jak narazie), czy jest na to jakiś szybki sposób ? gdzieć czytałem o maściach rozgrzewających, gdzie można je kupić i jakie najlepiej ? i ceny jak stoją :] robie dzisiaj 21 dzień A6W a tłuszczyk na brzuchu nadal widnieje :/ więc mało mi to daje ale [...]
[...] Szybko stał się jednym z najbardziej popularnych kulturystów świata. Robi błyskawiczne postępy, które są efektem zarówno wspaniałej genetyki i morderczych treningów, jak i odpowiedniej diety - Jay je kilkanaście małych posiłków dziennie, co godzinę zjada kilkaset kalorii. Na zawodach Mister Olimpia 2001 zajął 2 miejsce, co jest jak dotąd [...]
Z tą walką Janka trochę przesadzili, wygrał ale chyba nie aż tak wyraźnie jak na to wskazywała punktacja sędziów. Bazelak na swojej oficjalnej zdaję się nie ma forum :D usunął szybko :D
[...] w ostatnich trzech walkach) i ostatnio mówił coś o emeryturze. Na pewno nie będzie to łatwa walka dla Vicka, ale gość dysponuje sporym zasięgiem, ma dobre kopnięcia i nawet jak zostaje obalony to szybko wraca do stójki. Z solidnym Trinaldo bardzo dobrze się zaprezentował. Nie wiem jak ten gość przy 190 cm wzrostu zrzuca, ale podziwiam, znowu aż [...]
A właśnie że JAJO ( i to duże ) prawda z tym sokiem marchwiowym niby pomaga ale jest różnica jak ktoś chce być "żółto"brązowy to inech pije sobie tych soków nawet 10 litrów dziennie a jak ktoś chce być brązowy to niech jedzie na czymś odpowiednim do opalania (niby trochu kosztuje ale..) albo niech sobie sam zmąci jakiś specyfik na [...]
[...] (najlepiej Oliwa z oliwek) 12:30 Mięso 100g Ryż brązowy 50g Oliwa 15ml Warzywa 15:30 przedtreningowy Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 100g Ok możesz dać łyżkę stołową oliwy jak brakuje mocy na treningu Po treningu Carbo 50g CARBO + WHEY Same WW proste to kiepski pomysł EW GAINER Potreningowy Pierś z kurczaka 50g Mięso 100g Makaron 100g Sos [...]
Hej tutaj tak jak już kolega wyżej napisał że waga to tylko jeden z wyznaczników na który możemy patrzeć wiadomo że to co zobaczymy w lustrze może być mylna bo tak naprawdę nie jesteś w stanie rozpoznać czy to jest tkanka tłuszczowa czy może woda ale niemniej jednak widać że zacząłeś to Wszystko z głową tak więc myślę że nie ma takiej opcji żebyś [...]
[...] Wygląda on dość nie estetycznie. I tylko i wyłącznie z tego względu Nie chciałbym na Forum wrzucać swoich zdjęć. Najnormalniej na świecie jest to mój kompleks. :) Ja, tak jak wspominacie, będę robił sobie zdjęcia i obserwował swoje ciało. Póki co pozostanę na tych 2500-2600kcal, bo widze ze coś tam idzie na przód. Ja przypuszczam, że jest to [...]
[...] się nadymal - pierś z kurczaka http://www.ilewazy.pl/piers-z-kurczaka porprostu to gotuje w garnku czy też podpiekam na oliwie i mi to bardzo smakuje jest to jedno z moich ulubionych dań tak jak i ryż z truskawkami. pytanie: mam takie pytanie czy na świętach posilki w rodzinnym gronie moge zjeść tak jak i reszta czy musze się jakoś ograniczać ?
[...] i trochę zamieszał mi w głowie na temat obecnej diety. Czemu? Bo najlepszą w życiu forme, jak do tej pory zrobiłem na diecie w schemacie BT-BWW-BT-BWW-BT-BWW Czasem zamieniałem ostatni posiłek z pierwszym ale generalnie odstępy od wyrzutów insuliny były znaczne. [...]
[...] działać produkt szybko znikają z rynku. Zazwyczaj są to tak zwane produkty jednego sezonu lub później wychodzą wersję poprawione które Niestety nie mają nic wspólnego z tym jak działały wersję pierwsze. Także jeżeli Wam coś podpasowało to koniecznie trzeba robić w tego zapasy bo zazwyczaj z rynku suplementacyjne go oczywiście tego spod lady [...]
[...] o przerwaniu była ok więc skoro on tak mówi to ma rację. Dostałby jeszcze kilka łokci i by zszedł Ale paluch Bonesa %-) Cieszy walka McKenziego. No i Nelson znowu pokazał klasę. Coś jeszcze? Palce w oczy gdyby były dozwolone to zarówno pośrednio jak i bezpośrednio by się przyczyniały do zwycięstw, PLŚ. Nie tylko jako wstęp do innych technik
Hoy jest zdumiewająco silny, temu nikt nie przeczy, po prostu nie da się też zaprzeczyć, że z jakąś ogarniętą dietą zamiast Burger Kinga byłby szybko LHW. %-) Co do siatki, to nie wiem, co Tobie w tym znowu nie pasuje Puar. :-D Jak MMA ma przedstawiać prawdziwą walkę, to z trzymaniem się siatki mogłoby przedstawiać głównie walkę na boisku do kosza [...]
ellis - szybko nie, bo jak juz powiedzialem - od paru miesiecy (ok 3-4) stoje w miejscu. Nawet jesli nie trenowalem jakis tam czas, to powinno sie to odlozyc jako tkanka tluszczowa, bo prawie wcale nie zmniejszylem kalorycznosci posilkow, jedynie zrezygnowalem z oliwy z oliwek a waga jak stala tak stoi. Poki co - zwiekszylem kalorycznosc o ok 300 [...]
[...] cm Staż treningowy - (rzetelnie) 3,5 roku (w sumie około 5 lat) Typ budowy - raczej ektomorfik; szybko robie się syty, mam problemy z przybraniem na wadze; Wcześniejsze suplementy - próbowałem kiedyś kreatyny, hmb, nitrobolonu - poza nitrobolonem, który zadziałał średnio, nic mnie nie poruszało :) Ale jak mniemam głównym powodem była zła dieta.
[...] każdego treningu z 3-4 serie i do domu ograniczasz tłuszcze? żartujesz? WYWAL WĘGLOWODANY tłuszcz zostaw w spokoju kazeina na śniadanie się nie nadaje daj jaja/odżywkę jako źródło białka owoce na redukcji odpuść te plastry z indyka to rozumiem, że to normalne mięso, a nie wędlina? przed treningiem nie dawałbym tłuszczy po treningu ww [...]
a czego Ty sie spodziewales po tygodniu? bez sensu tak badac, jak Ty co tydzien, tu sie tak szybko nic nie dzieje. LH I FSH wzroslo idzie wolno, ale idzie do przodu.
a czego Ty sie spodziewales po tygodniu? bez sensu tak badac, jak Ty co tydzien, tu sie tak szybko nic nie dzieje. LH I FSH wzroslo idzie wolno, ale idzie do przodu. ale ja się nie spodziewałem czarów, badania robię bo mam obraz co się dzieje, widzę, że idzie pomalutku do przodu, daje mi to trochę siły, nie wiem czemu nie potrafisz tego [...]
Było to do przewidzenia może to potrwać i rok oraz i dłużej Ja się spodziewałem, że jak już ruszy przysadka to pójdzie dalej, bałem się, że długo nie ruszy.... Ruszyła dość szybko czyli po miesiącu się już coś pojawiło ale muli cały czas tak na dole, można coś poprawić? Bo szlag mnie chce trafić.
Jay Cutler - "Bigger is better"
